春天养肝需做腿!做腿的8大优点
1、加快腿部的血液循环,改进脚冰凉,腿部发沉。
2、腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃经,膀胱经,肾经。
3、腿疗可以改进静脉曲张,寒腿,膝关节欠好的。
4、可以调度脾胃功能,消化不良,积食等。
5、调度 舒肝理气,泻肝火。
6、调度 尿频尿急,腿部水肿。
7、肝经走乳腺,调度腿,对乳腺增生也有一定的缓解。
8、长时间调度还可塑腿形。
站立、行走、跳跃……人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成。
除了默默支撑着全身的重量,腿部还有一个不为人知的身份——人体“第二个心脏”。
腿是“第二心脏”
人体血液运转包括动脉和静脉。动脉运转,心脏推动作用最重要;对静脉来说,肌肉收缩发生的压力是血流动力之一,腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。
把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力。
腿是“交通要道”
人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴道,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿通过,是人体重要的交通要道,维护着气血的上行下行。
腿是“疾病反映区”
许多疾病都会反映在小腿上,比方小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀阐明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等,及时发现症状,利于早期防治疾病。
衰老从腿开始
俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。
专家解释,从出世到离世,腿每时每刻都在工作,如果不注意保护,自然就“年久失修”了。
养腿便是养命!
养树需护根,养人需护脚,人的腿就好比树的根,根好树才干活着,腿好人才干健康!
1、但凡得癌的人,都是小腿经络不疏通
但是小腿经络不疏通纷歧定是癌症,但一定是疑难杂症。比方牛皮癣,白癜风,鱼鳞病,强制性脊椎炎,高血压,高血脂,高血糖,糖尿病,女士宫寒,痛经,卵巢囊肿,子宫肌瘤,子宫内膜厚,月经量少等症状都与小腿经络不疏通有很直接的联系。
2、通过腿部形状与赘肉观察症状
(1)当腿肚子较大,脚腕特细的为宗族史糖尿症状,当糖尿症状即将呈现的时分腿部会呈现酸,麻,胀的症三状。
(2)当腿肚子与脚腕一块粗下来,阐明宗族史血糖症状。
(3)当脚腕特别粗的为宗族史三高症状,(高血压,高血脂,高血糖)
(4)当腿腕内侧呈现赘肉阐明乳腺与妇科的问题,由于腿腕内侧是肝经所走的部位,肝经是有乳腺主妇科,所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。
(5)腿部膝眼长赘肉,阐明膝关节呈现问题了,一般表现为膝关节痛苦,上楼困难等。
(6)腹股沟呈现肉肉,不只会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。
(7)大腿外侧呈现赘肉阐明胆经呈现於堵,肝胆相表里,会引起女士火气旺。
调度办法
腿粗的部位、有赘肉的部位、皮肤色彩不正常的部位,可以用刮痧,拍打、按摩、艾灸这些办法重点调度,也可到专业的养生馆或美容院做调度,这样作用会更好一些。