许多宝妈在产后会有生理方面的改动，产后出现关节痛怎样回事？日常应该怎样留神护理？
01产妈出现关节痛的原因
1、因为产妈在月子期间抱孩子喂奶，姿态不正确耐久累积导致胳膊肘疼现象，很严重，良久都没有康复，很让人苦恼。
3、产妈在坐月子期间，并不懂得产后留神事项，不懂得的怎样护理自己，在日常日子中也不知道控制，吹电扇、开空调、喝冷饮、吃凉饭、触摸凉水等状况的产生，就会引发胳膊、腿、腰等关节痛，给产妇的产后康复留下了许多的后遗症，如头痛、关节痛、月经不调、风湿性心脏病等，给女性的后半生都会埋下暗影，影响女性的正常日子、作业，给女性带来巨大的苦楚。
坐月子关节痛，不光严重影响着产妇的正常日子，在必定程度上也会影响着宝宝的正常生长发育。
02怎样避免产后坐月子有关节痛？
1、提前防范。产妇在坐月子期间要留神凉风直接吹身体，特别是不要因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体；
2、产后的保暖。要留神根据气候的改动添加衣物，避免身体的关节受凉。晚上在气候降温时，盖好被子，身体不要受寒凉的突击。
不要在坐月子期间吃冷饭、喝冷饮、吃凉生果蔬菜，要加热往后食用。
产妇在坐月子期间避免过度劳累，适当地进行四肢及腰部的按摩，不要在坐月子期间触摸凉水，用凉水洗头、擦拭身体，即使炎炎的夏天也不允许。
温馨提示：要避免产妇坐月子时产生的关节痛这种状况，最重要的是产妇月子期间平常的防范，一旦得上就很难康复，也会给产妇带来更多的苦楚，因此，提示产妇产后坐月子时必定要引起高度的重视，不要产生了再悔恨，那时就晚了。
