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宝妈们好!提起坐月子，各位宝妈是不是感觉总有聊不完的话题，坐月子是我们女人一生中比较重要的一个阶段。尤其女人第一次坐月子，总有一些忍俊不禁的事情发生。
北京月嫂培训学校维佳优优BABY给大家分享一个我在月子期间的事：老公煮了一碗胡萝卜瘦肉粥放在我面前，我正准备端起来吃，刚好被婆婆看到，“赶紧放下来，月子里不能吃胡萝卜!”当时我和老公都楞楞地看着婆婆，空气里飘着无数个问号，胡萝卜到底怎么了?婆婆说：老家有女的月子里吃了胡萝卜坏了事。我和老公瞬间憋不住笑了，不是胡萝卜的错，胡萝卜富含β—胡萝卜素和维生素A，有养肝明目的作用，有人称它是“小人参”。最终说服了婆婆吃了那碗胡萝卜瘦肉粥。
女人坐月子只能吃肉，不要吃蔬菜，更不能吃水果!更有甚者坐月子只能吃鸡肉、鸡蛋，每天一只鸡、十几个鸡蛋!吃得你这辈子都不想再吃这些。坐个月子，体重猛涨是常有的事儿!
其实不然，我们女人坐月子不仅要吃肉，还要各种肉类换着吃，更要吃蔬菜、水果，补充足够的优质蛋白质，同时还要补充维生素、矿物质及纤维素，这样产妇才能保证高质量、充足的奶水、和合理的体重，身体才恢复的又好又快!
还有一些不科学的理论：坐月子，就要在房间里、床上待着，门窗关好!妈呀，这是要闷死宝妈和宝宝的节奏啊。坐月子还是要适当运动的，你可以在家里走走，练瑜伽、做产后恢复操等都可以。每天要开窗通风，保持室内空气新鲜，夏天热了可以开空调，宝妈注意不要让自己和宝宝对风口吹。
坐月子，可不要洗头洗澡，更不能刷牙，否则等你老了或浑身疼、牙齿松!老妈在一旁叮嘱。我又不是生病，只是生个娃儿，是正常的生理过程。一个月不洗头洗澡，汗味夹杂着奶味，整个人都馊臭了，再不刷牙，恐怕等不到老，我的牙齿全松动掉光了!所以宝妈在适当的时候可以洗头洗澡，你也可躺着让别人帮你洗，但要快速及时吹干，不要着凉。坚持用月子软毛牙刷和温水刷牙，保持口腔清洁。
还穿哺乳内衣吗?喂奶太麻烦了。当然要穿了，不穿哺乳内衣，以后不喂奶了，胸都要掉到肚子上了。
最后，有宝妈羞羞地说：老师，你说了这么多，想问什么时候能和老公那个呢?呃!这个嘛，不要着急，顺产6周以后，剖腹产最好在3个月以后，这个时候，宝妈的身体各方面已恢复到孕前状态，精力也慢慢恢复了。但提醒宝妈们要注意避孕，很多人误以为，姨妈还没来呢，不会中标，放松了警惕，结果你又当妈了!
月子里有太多聊不完的话题了，好了，今天就聊到这里。
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