北京月嫂公司月嫂推荐下面5个帮助宝宝养成良好睡眠习惯的小贴士：

1、掌握宝宝想睡觉的表现：有些宝宝累的时候会哭闹，有些则会揉眼睛、目光无神，或者拉自己的耳朵，如果你在宝宝觉得累的时候就把他放下来，他很快就会睡着哦。

2、形成一个日常睡眠的时间表：如果宝宝有固定的睡眠时间和睡醒时间，那他就会睡得很好，要注意，为了让宝宝夜间多睡而白天打断他小睡反而会让他更疲劳。

3、鼓励使用安慰物体：宝宝一旦足够大，使用些宝宝喜爱的物体，会帮助宝宝入眠。

4、建立一个固定的卧室环境：保证宝宝的卧室环境在就寝时间里和夜里相一致，最好是黑暗、凉爽、安静的房间环境。

5、在宝宝迷迷糊糊未睡着的时候将他放在床上，鼓励他自主入睡，这样半夜他们自然醒来的时候会再次自行入睡。

睡前给孩子读写儿歌，也有助于他们入睡哦，今天小果妈就带来这24首朗朗上口的顺口溜，月嫂都收藏的呢~

24首顺口溜

1、小耗子，上灯台，偷油吃，下不来，叫奶奶，奶奶不来，叽里咕噜滚下来。

2、小鸭小鸭，嘎嘎嘎，游到水里吃鱼虾。

3、小鸡小鸡，叽叽叽，又吃虫儿又吃米。

4、滴滴滴！滴滴滴！我是一个小司机，爸爸妈妈上车吧，我送你们上班去。

5、雨过天晴白云飘，蓝天飞架彩虹桥，赤橙黄绿青蓝紫，数数颜色有七道，彩虹桥，谁来造？太阳公公点头笑！

6、小皮球，圆溜溜，滚来滚去不停留。

7、小水壶，吹口哨，水一开，呜呜叫。

8、小胖猪，胖嘟嘟，睡起觉来打呼噜。

9、小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。

10、公鸡公鸡真美丽，大红冠子花外衣，油亮的脖子红红的爪，人人见了人人夸。

11、点、点、点，点牛眼，牛眼花，二百八，拔了萝卜种上瓜。

12、花儿一朵朵，开满山坡坡，小朋友们不要摘，等到秋天吃果果。

13、小羊小，吃青草，吃了青草长羊毛。羊毛白，羊毛长，打毛线织衣裳。

14、个蛤蟆一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两个蛤蟆两张嘴，四只眼睛八条腿，扑通扑通跳下水。

15、摇摇摇，摇到外婆桥。外婆叫我好宝宝，糖一包，果一包，少吃滋味多，多吃滋味少。

16、初一一条线，初二看得见，初三初四像娥眉，十五十六圆又圆。

17、红萝卜，大白菜，红的红来白的白，吃萝卜，吃白菜，圆圆的脸儿真可爱。

18、小小孩，上南洼，刨个坑儿种西瓜。先长叶，后开花，结个西瓜圆又大，乐得小孩笑哈哈。

19、雨儿雨儿下，庄稼笑哈哈，麦子长高了，麦粒拳头大；磨成面，用车拉，烙个油饼车轱辘大。

20、小燕子，真灵巧，身上带把小剪刀；上天剪云朵，下河剪水波；剪根树根当枕头，剪块泥巴搭窝窝。

21、高高山上一头牛，两个犄角一个头，四个蹄子分八瓣，尾巴长在身后头。

22、小鸵鸟，脾气怪，奶奶喊他他不睬。脑袋钻进沙堆里，嘴里喊着："我不在！"

23、荡秋千、荡秋千，一荡荡过柳树梢，摘朵白云怀中抱，送给爷爷当背靠，秋千高秋千高，荡呀荡呀过树梢，树梢点头微微笑，夸我是勇敢小宝宝。

24、一二三、爬上山，四五六，翻跟头，七八九，拍皮球，伸出两只手，十个手指头。