宝宝快到六个月了，如何添加辅食、辅食添加的顺序是什么、每次应该吃多少都成了新手妈妈们关心的问题。今天我们就来聊聊宝宝辅食添加的原则。
很多人会严格的认为，宝宝一定要六个月之后才可以添加辅食。其实满六个月，只是大致的参考时间。
如果宝宝有以下现象时，也可以考虑辅食添加：
（1）宝宝体重已达到出生时的2倍或者宝宝体重达6公斤以上；
（2）挺舌反应消失；
（3）宝宝每天能吃完100ml以上母乳或配方奶；
（4）宝宝对奶以外的食物感兴趣；
（5）宝宝之前身高体重正常，最近却落后于标准；
6个月宝宝辅食1、米粉糊
米粉的类别如果为「婴幼儿谷物辅助食品」，可以用温水或者温奶（母乳或配方奶）冲调；如果类别为「婴幼儿高蛋白谷物辅助食品」，应该用温水冲调。
米粉一开始不需要很多，可以用 10 克干粉（可以用奶粉勺来量，约 2 勺）冲泡好后给宝宝尝试一下。要注意吃完米粉后继续喝奶到饱，全天奶量不低于 600 毫升（母乳喂养不低于 5 次）
2、南瓜米粉糊
食材：南瓜 50克、婴儿米粉 10克、温开水 60毫升
做法：
（1）南瓜去皮去籽干净，切成小块；
（2）将南瓜蒸熟；
（3）用汤匙将蒸熟的南瓜压成南瓜泥备用 ；
（4）将 60 毫升温开水倒入米粉中，边倒边搅拌 ；
（5）让米粉和水充分接触，调成糊状；
（6）将南瓜泥调入米粉中，搅拌均匀即可。
3、豌豆泥
食材：豌豆适量
做法：
（1）豌豆粒上锅蒸熟；
（2）然后放入料理机中打成泥即可。
4、土豆泥
食材：土豆 1/4个、母乳或配方奶
做法：
（1）土豆洗净去皮，取1/4备用；
（2）将土豆放入锅中蒸熟，加少量母乳或者米粉糊搅拌均匀即可。
5、菠菜泥
食材：菠菜两根、配方奶适量
做法：
（1）菠菜焯水、切掉菜梗
（2）菠菜中放入适量配方奶一起打成菠菜泥即可。
6、香蕉泥
食材：香蕉 1/4根、母乳或配方奶
做法：
（1）将香蕉去皮，剥掉白丝，去掉头尾，取中间 1/4根的量；
（2）将香蕉放入碗中，用勺子压成细腻的香蕉泥；
（3）可以根据宝宝的情况，添加母乳或配方奶；
（4）将香蕉泥拌匀即可。
7、牛肉泥
食材：牛里脊50g
做法：
（1）牛里脊洗干净，切成小块备用；
（2）锅中加入清水，放入牛肉焯水，焯熟后取出放凉备用；
（3）将牛肉放入料理机中打成牛肉泥，可加入适量白开水调匀。
8、鸡肉泥
食材：鸡肉 30克
做法：
（1）将鸡肉洗干净，剁成肉末；
（2）将鸡肉放入蒸锅中蒸熟；
（3）将蒸熟的鸡肉泥取出；
（4）取适中的量倒入碗中喂食即可。
9、苹果泥
食材：苹果一个
做法：
（1）苹果清洗干净去皮，切块备用；
（2）将切好的苹果放入蒸锅中蒸熟；
（3）蒸熟的苹果倒入料理机中打成苹果泥；
（4）根据实际情况，添加配方奶等稀释到宝宝适应的粘稠度即可。
10、红薯泥
食材：红薯1/4
做法：
（1）红薯洗净去皮，切块；
（2）将切好的红薯块放入蒸锅中蒸熟；
（3）蒸熟的红薯倒入料理机中打成红薯泥；
（4）根据实际情况，添加配方奶等稀释到宝宝适应的粘稠度即可。
6个月的宝宝虽然可以添加辅食了，但此时宝宝的主食仍应以母乳为主，辅食主要是让宝宝的食物逐步多样化，量不需要太多，每天可以喂 1～2 次辅食，一次喂 1～2 勺。在宝宝接受辅食后可以逐渐增加到每次 4 勺左右。
辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
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