清楚吃饱了却总是不睡，月亮不睡宝宝就不睡？
清楚夜深了，精力却特振奋，眼睛睁得比你还大...
清楚睡着了，却仍会哼哼唧唧、扭来扭去、摇头摆尾的，睡得一点都不安稳？
...
宝宝究竟怎样才肯睡？究竟该怎样应对睡渣宝宝？别急，今日咱们的文章内容就是来支招——教你怎样搞定睡渣宝宝！
宝宝迟迟不睡？
或许与这个原因有关！
事实上，宝宝们玩得很晚了还不睡，不用定是不困！很有或许是过度疲倦而睡不着。
若让宝宝困到不行再入睡，简略构成宝宝再三哭醒。
一朝一夕，宝宝的睡觉结构会逐渐产生改动，构成更多无法安睡、频醒添加的现象，更别想养成一个超卓的睡觉习气了。
怎样让宝宝入睡？
科学哄睡有好方法！
01及时捕捉宝宝犯困信号
当宝宝宣告活动减少、动作缓慢、揉眼睛、打哈欠等疲倦信号时，家长应抓住机遇，尽早带宝宝入睡。
避免失掉宝宝最佳哄睡机遇，而添加哄睡难度！
02给宝宝进行固定的睡觉仪式
给宝宝睡前，翻开固定的睡觉流程，并构成习气有助于安慰宝宝的心境，一起还利于宝宝产生睡觉联想。
给宝宝要睡觉的信号，培养宝宝的睡觉自觉。
03给宝宝营建超卓的睡觉环境
尽或许给宝宝营建一个比较安静的睡觉环境，减少外部环境的影响。如室内关灯、室内温度适合、播映舒缓的轻音乐等。
超卓的睡觉环境是宝宝入睡要害。
04查验安慰添加宝宝安全感
用手悄然抚摸宝宝的腹部、手臂和小脑袋，给予宝宝极大的安全感，让宝宝睡得更安稳。
留神，安慰过程中，必定要避免目光接触！
搞定“睡渣”宝宝？
要害是要对症！
每个宝宝的需求点大有差异，搞定“睡渣“要害就是要对症。究竟，没有一招制胜的方法！
01夜猫型
12点还不睡觉的夜猫型宝宝，或许不是不困，也许是累过头了，致使越累越振奋。
应对方法
主张拟定一个固定的睡觉时间而且坚持不变，成为习气；
值得留神的是，进行睡觉仪式的整个过程要不慌不忙，避免匆忙给宝宝构成严峻心境，反而不利于宝宝睡觉。
坚持一段时间，让宝宝构成睡觉联想，逐渐养成自主睡觉的习气，信任会有作用的。
02睡觉倒置型
针对这类型睡渣宝宝，家长要做的是帮宝宝树立起昼夜节律和睡觉联想；
应对方法
♔昼夜节律：教宝宝差异白日和夜晚
白有利地形，在宝宝清醒的状况下多游玩和交流，坚持房间的豁亮，坚持日子中正常的动态。
恰当操控宝宝白日的睡觉时间，假定宝宝白日接连睡觉跨越3小时，应该在恰当的时分将他唤醒喂奶或活动，避免“昼夜倒置”。
夜里时，宝宝醒来时不要跟他游玩，坚持灯火暗淡、动态轻柔。
逐渐地，给宝宝了解天亮才干睡觉的信号；
♔给宝宝树立睡觉联想
选择适合的时间给宝宝主张拟定一个固定的睡觉时间及睡觉仪式，
如洗澡后按摩，睡前看书，带宝宝和玩具道别等，帮宝宝的心境状况平稳过渡的一起产生睡觉联想。
每天坚持这么做，往后每次做这些作业的时分，就会传递给宝宝该睡觉的信息。
03早上型宝宝
针对这类型宝宝，大多与外界环境（包括动态、光线等）的搅扰有必定联络，主张家长在宝宝快醒来时，抱抱宝宝或许悄然地拍拍宝宝，让宝宝再次入睡。
应对方法
假定不是外界环境的搅扰，宝爸宝妈能够查验让宝宝晚上的睡觉时间稍微往后延一点点，调整宝宝早上时间。
假定上述方法不收效，家长也只能调整自己的作息时间和宝宝一起早上享受早晨亲子时光。
04抱睡、一放就醒
不抱不睡，放下就醒（俗称落地醒），大多与平常被抱得太多，有必定的相关！
应对方法
关于养成抱睡习气的宝宝来说，需求选用故步自封的方法帮宝宝纠正睡觉习气。
3个月以内的宝宝，能够选用襁褓或许包裹睡袋的方法来仿照抱睡。
如若抵御打包裹，也能够试试用个枕头夹着他的身体，或许用小米或豆子缝个口袋压住胳膊！
3个月以上的宝宝，能够先把宝宝放在床上，侧卧在宝宝身旁，用手环绕着宝宝的体侧，让宝宝感觉仍在怀有中，简略让宝宝入睡。
针对大龄宝宝存在严峻的依托抱睡的状况，家长或许需求自我检讨，大部分是因为平常被抱得太多，导致宝宝简略沾床醒。
相似这样严峻依托“人肉摇篮”，“人肉床垫”的不良睡觉习气，家长必定要帮宝宝改掉。
坚持少抱多哄，必要时能够伴随宝宝躺在床上，一边轻拍宝宝的膀子，一边哼着摇篮曲，帮宝宝入睡。
此外，悄然的放下宝宝，必要时先侧放，再躺平，坚持奶后拍嗝等方法，能在必定程缓解宝宝一放就醒（落地醒）的问题。
