不少宝妈会发现宝宝睡着之后的巧妙现象。稍微有点动静，睡熟中的宝宝的身体就会打个激灵，小胳膊小腿不停地往外伸展，偶尔还会睁开朦朦胧胧的双眼看看发作了什么事，然后又恍恍惚惚地继续睡。
一旦松开环抱在胸前的两只胳膊，有时还会啼哭。这一惊一惊的，宝宝是在做梦吗？NONONO，也可能是以下这些缘由！
1、正常生理现象——自我维护
呈现这种现象主要是由于小宝宝的神经系统发育还不完好，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易惹起兴奋。
由于神经纤维周围的绝缘组织即神经髓鞘还没构成。因此，宝宝在遭到声音刺激后，不能像大人那样在大脑皮层集中定位，常常使刺激传送到四肢肌肉的神经纤维上，从而惹起胳膊和腿的动作及哆嗦。
应对方法
1、给予宝宝足够的安全感。这种安全感可以经过窗幔、安抚奶嘴、安抚玩具等物品给予。假定妈妈就在身边，可以让受惊的宝宝握住你的手指，让他感遭到你就在身边，这样，宝宝便会很快安静下来。
2、留意腹部保暖。宝宝的小肚子一旦着凉，也容易呈现一惊一乍的现象，留意小肚子的保暖，宝宝也会觉得很有安全感。
3、每天让孩子接触一下温水，就像妈妈肚子里的羊水，一方面可以清洁孩子分泌的油脂，也让孩子回味一下在妈妈肚子的环境，让宝宝更快的顺应新环境。
2、缺钙
这是重生儿睡觉一惊一惊最常见的缘由。
但要留意的是，这并不是宝宝惊跳的独一缘由，宝妈应分别宝宝的情况，如枕秃情况、能否有夜啼、身体发育情况等方面再做判别。若缺钙，宝妈可经过以下方式中止护理。
应对方法
1、补充钙质，多吃新颖瓜果蔬菜、乳制品、豆制品及鱼类，也可在医生的指导下服用钙剂。
2、多带宝宝去户外玩耍，晒晒太阳，促进人体钙吸收。
3、衣服太紧
重生宝宝睡觉的环境也是很重要的，在睡梦中衣服或者被子太紧，勒到了皮肤也是会让宝宝睡觉一惊一惊的。
应对方法
1、在睡觉之前，家长要检查宝宝睡觉的环境能否合适娇嫩的重生儿，假定衣服被子太紧，要恰当宽松。
2、家长可以给重生儿根据时节运用宽松的不同厚度的睡袋，这样既不用担忧宝宝踢被子也不用担忧会勒到宝宝，招致睡梦中惊醒了。
4、睡眠环境太过安静
长期处于过于安静的环境，会让宝宝在失眠期间变得非常敏感，假定分开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果，常常越是留意，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。
应对方法
不要营造一个绝对安静的睡眠环境，制造一些白噪音反而更利于宝宝入睡。宝宝在子宫里的时分，可以听见羊水活动的声音，细微的声响会让他觉得有安全感，就像在妈妈的子宫里一样！
5、白昼遭到惊吓
宝宝的神经系统还比较脆弱，假定让宝宝遭到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。父母吵架、摔门声、突然而庞大的声响等，都会让宝宝遭到惊吓。
应对方法
1、程度较轻的时分，只需妈妈在宝宝惊醒的时分及时抱起来柔声安慰一下，宝宝就不会哭闹了，这样的情况会持续1-2天。
2、受惊情况较为严重的话，无论宝宝怎样抚慰，宝宝都还哭闹不止，这个时分就要去医院检查一下，服从医生的叮嘱让宝宝吃一些小儿安神的中药。
3、 假定宝宝从梦中惊醒，妈妈可以悄然拍拍宝宝的头或者宝宝的胸口，哼几句歌谣，宝宝有安全感了就会慢慢睡去。
此外，吃太饱或者饿肚子、蚊虫叮咬、纸尿裤湿了等，也是惹起宝宝惊跳的缘由，新手爸妈们只需做好改进措施即可！
如何让宝宝睡得安稳
01
敦促宝宝规律睡眠
爸妈应该在宝宝较小的时分，就锻炼宝宝构成生物钟，让晚上睡整觉构成一种习气。宝宝需求养成有规律的作息规律，并经过白昼的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。
02
养成良好的午睡习气
宝宝的午睡要定时定点，普通睡觉时间在正午或下午的早些时分，比如中午从一点开端睡半个小时到一个小时。
03
控制卧室的光与声
用光与声音来促进宝宝生物钟的构成，经过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白昼与黑夜，醒着与睡着的区别。
04
安全温馨的床上环境
在宝宝的小床上营造一个安全温馨、像妈妈的暖和怀抱一样的环境是最佳的办法。
温馨提示
每个宝宝都是无独有偶的，因此培育宝宝良好的睡眠习气也并没有统一的标准，需求宝妈们反复的探求。虽任重而道远，但别轻言放弃哦！
