小美刚生了一个白白胖胖的大胖小子，坐月子有许多当地需求留意，有经验的老一辈给她讲了许多经验，小美自己对坐月子也很注重，坐月子不留意的话是简单留下病根的。
在月子里许多事情是不能做的，下面这几种状况需求分外留意：
1、不要沾冷水。在月子里洗头、洗脸，或者是给宝宝洗尿布，不要直接使用冷水，这个时期身体十分虚弱，用冷水身体简单受凉，骨关节受到影响。
平时清洗要使用温水，给宝宝洗尿布能够用热水进行消毒，然后再用温水清洗一遍。
2、刚生完宝宝需求卧床休息，保证充足的睡眠。在卧床休息这段时刻会很无聊，所以许多人会玩手机来打发无聊的时刻，长时刻玩手机眼睛简单疲惫，视力下降的很快，时刻久了会形成近视。
3、在月子里千万不能哭。在月子里哭对眼睛也会形成比较大的影响，并且还简单患上产后抑郁症，要坚持达观的心态，调节好自己的情绪。
4、坐月子的身体虚弱，要留意进补。这个时候简直没有什么运动和体力耗费，大量的进补十分简单形成身体发胖，简单形成高脂肪、高血压，还会形成堵奶，主张在月子里要适当进补，不要补得太猛。
许多人生完宝宝今后会有腰疼的状况发生，这种腰疼会跟着时刻渐渐康复。
这里需求留意的是在月子里不精干重活累活，特别是需求折腰的操作，假如这个时期经常用腰将来简单留下简单腰疼的后遗症。
总结
在月子里一定要照顾好、养好自己的身体，为了自己也为了孩子，饮食要以清淡为主，能够喝一些清淡的、少油少盐的汤，小米粥加个鸡蛋，假如期望早点下奶能够喝鱼汤。
