在日常生活中，不少家长认为孩子爱患病、长不高、身体弱等等，是由于吃得不行、养分吸收欠好。其实咱们发现孩子大多数是吃得太饱、吃得不科学才会屡次患病的。
中医就有一句话叫作“饮食自倍，脾胃乃伤”。意思便是由于小儿饮食的不控制，而使脾胃造成危害。
小儿食积便是由于小儿喂食不妥、内伤乳食、肠胃功用阻滞，引起的临床最常见的脾胃疾病。
8大信号标明，孩子或许食积了！
小儿食积，在中医领域被认为是小儿的“百病之源”。许多孩子总是小病不断、身体抵抗力下降的原因，都是食积引起的。据统计，86%的6个月~6岁的孩子都有过食积症状！
信号1：食欲不振
假如宝宝食欲一向很好或遽然食欲明显下降，一顿饭要吃很长时刻。扫除其他病理原因外，很或许是由食积引起。
信号2：腹部不适
孩子常常会说肚子疼、肚子不舒服，而这种不舒服会在分泌后有所好转。
信号3：口臭
食积比较严重的宝宝舌苔比较厚且白，能够明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。
信号4：脸色欠安
孩子食积日久不愈表现在面部会是两腮发红、面色发黄，这些宝宝常伴有全身消瘦、精力萎靡、头发稀疏枯黄等症状。
信号5：睡觉欠好
孩子在睡觉中身子会不断翻动，有时会磨牙；较小的宝宝睡觉时会哭闹，睡得不安稳。
信号6：手足发热
孩子的手心和脚心温度一般会比身体的温度高一些。
信号7：大便不正常
孩子的大便简略干燥或许腹泻，气味很臭，且易粘腻不爽。有的孩子肚子还会咕咕作响，感觉有气在肚子里蹿，会不断地放屁。
信号8：免疫力低，重复感冒、咳嗽
长时间食积或许引起孩子免疫力下降，总是无端感冒、咳嗽，一旦患病就很简略引起咽喉不适，甚至引发肺炎。
需求着重的一点是：食积并非是全是实火实症。一般家长都会认为孩子食积了，那一定是有胃火了，上火了，其实不单纯是这个姿势。
因积致虚：假如孩子食积重复的话，会危害脾胃，脾胃衰弱了，又会出现重复的食积，这种情况就叫做因积致虚。
因虚致积：当然还有一些孩子，他先天的脾胃功用单薄，吃一点就会出现食积，这种情况就叫做因虚致积，这两种情况会相互影响。
所以针对食积的问题，家长们不要只是单纯地依靠一些消食健胃的中药来解决这个问题，往常的合理的、科学的饮食习惯更为重要。
下面，咱们给咱们介绍几个常见的小儿按摩的部位，咱们能够在家试一试，假如孩子出现了食积，能够协助孩子来消食。
小儿按摩的部位
（1）清补脾经、胃经
方位：脾经、胃经都坐落拇指的桡旁边面。
办法：清补脾胃便是在这个桡旁边面上，由上到下，由下到上来回推，这就叫清补，一般能够100~200次。
成效：具有健脾胃、补气血、清热利湿、和胃降逆、化痰止呕的成效。主治小儿消化不良、腹泻、呕吐、四肢无力等。
（2）顺时针揉板门
方位：板门坐落手掌大鱼际的中心。
办法：顺时针按揉100~200次。
成效：具有健脾和胃、消食清热的成效，一般用于小儿消化不良、食积导致的食欲不振、腹胀、大便不调等症状。揉板门没有什么副效果，假如孩子没有什么不适，日常揉揉这个穴道也能够起到很好地调度脾胃的保健效果。
（3）掐四缝穴
方位：四缝穴坐落第一、二、三、四、五手指掌面近端指尖关节中心。
办法：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四缝穴。两只手都要掐，掐10次左右即可。
成效：具有消积导滞、祛痰化积的成效。传统上咱们四缝穴都是拿针刺了放血，在家的时分家长能够用手掐四缝穴，来给孩子起到消积的效果。
TIPS：四缝穴和四横纹的方位差异
许多人简略把小儿按摩中的四横纹和四缝穴的方位搞混了，甚至许多资料上也把两者合二为一，但其实两者是有差异的，具体方位请看下图：
（4）顺时针摩腹
方位：整个腹部。
办法：用掌根按住腹部下沉1~2厘米，顺时针揉腹100~200次。
成效：具有调畅气机、促进胃肠消化的效果。常常摩腹可使胃肠等脏器的分泌功用更活跃，然后加强对食物的消化、吸收和分泌，并改善大小肠的蠕动功用。
提示咱们留心的是：
顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、食积、腹胀、厌食等。
逆时针摩腹为补法，能健脾止泻，用于脾虚泻、虚寒泻等。
（5）捏脊
方位：背部的正中线，颈部到骶尾骨的连线上。
办法：让孩子安静地趴在床上，家长用大拇指和食指捏起孩子后背的皮肤，由下向上沿着脊柱两侧，一边把皮肤捏起，一边向上推。每捏三下将脊背提一下，即为捏三提一法。一般要捏3~5遍。捏脊推荐在早晨起床后或晚上临睡前进行。
成效：捏脊具有调畅气血、疏通经络、调度脏腑的功用，针对食积的孩子也十分适宜，还能有助于进步孩子的免疫力。
背上的皮肤不同的表现：
正常情况下，孩子的脊背是十分软的，皮一拎就能拎起来很高很高。但假如孩子有病症的情况下，脊背的皮肤表现会不同：
1、食积时，孩子脊背中间部分的皮发紧，捏起来没那么简略，这个便是有食积的表现。
2、感冒时，孩子脊背上部分的皮发紧，皮没有那么简略捏起来，也阐明这个当地阳气已经不通透了，咱们捏的时分手下也会有明显的皮紧感。
3、发烧时，捏孩子脊背上半段的时分会疼，一疼孩子就会哭，往往一哭一闹汗就出来了，热就退了。
