脾胃虚的小儿特别简略患感冒，体现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡觉不安，常有腹泻。
按摩按摩有关穴道
按摩足三里穴具有调度脾胃的作用。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性健壮穴。
家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功用旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。
对婴幼儿可选用捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。
捏脊有健脾助消化和健壮作用，可以改进食欲，削减感冒，增强体质。
合理调整饮食
饮食应以清淡，赋有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的烧烤油煎食物。烹调选用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有控制，防止过饱伤及脾胃。
要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适宜脾胃虚热有反胃的小儿，小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛，对康复胃肠消化功用很有协助。
玉米有健脾利湿，开胃益智功用，多吃玉米可进步小儿胃肠功用及有助于智力开发 苡米有健脾补肺，清热利湿作用，蛋白质含量远比米、面高，而且简略消化。
黄豆有健脾益气作用，如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有利 赤豆有健脾补血作用，特别适宜脾虚兼有贫血的小儿。
家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种办法，如在大米中加小米或豆类 做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉 将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等使小儿简略接受。
食疗也可健脾胃
1红枣小米粥
取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
2莲子山药粥
取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
3沙参麦冬扁豆粥
取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热，便干，纳呆的脾阴虚小儿。
