满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。
“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。
一、为什么要发汗？
1、女人生育体力大耗，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。
2、产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面。
3、月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。这时如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。
4、另外，产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。
5、月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医院，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒（就是我们通常所说的满月发汗）。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除；
6、同时，产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。
二、满月发汗九大功效
1、疏通经络：打通人体经络，对各种风痛有效。
2、清血排毒：改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。
3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，杀菌，帮助去死皮，使肌肤美白。
4、清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松、愉快，恢复活力。
5、活化细胞：通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫机能。
6、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各种机能。
7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。
8、美容祛斑：可调节内分泌，改善体质，预防妇科病，消除色斑。
9、改善睡眠：熏蒸20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。
三、发汗后注意事项
产后不可轻易发汗，即便要发汗也是很有讲究的，不是简单地汗出得越多越好哦，以下这些注意事项请看好。
☑注意保暖：发汗后要注意保暖，可穿长袖衣衫，勿碰凉水，勿吹冷风，勿吃冷饮。
☒不要急着洗澡：汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体。
☑及时补充水分：发汗会出汗，因此发完汗之后需要补充水分，可以喝淡盐水、温开水。
☑注意不良反应：如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即终止汗蒸。
☒切勿过度发汗：产后过度发汗，可致津伤液耗。
☑发汗次数：产后根据自己身体情况，在产后30天、42天，100天各做一次发汗排毒。（注：具体次数，建议听从相关专业人士的建议。）
☑找专业机构：建议宝妈们找专业的机构做产后发汗！
