家有小宝宝的粑粑麻麻都知道，宝贝吃了母乳半年之后，养分就不够了，需求再额定增加辅食，保证宝贝健康成长。但是，宝贝究竟还小，幼嫩的消化系统，关于一些食物是消化不了的，有许多食物，现在还不能出现在他们的辅食里，假如加错，就会危害宝宝健康。
那么，哪些食物不能给1岁内宝宝吃呢？今天小编总结了一份宝宝辅食增加黑名单，期望妈妈们看完别再坑娃了！
盐
坑娃指数：★☆☆
坑娃原因：许多老一辈的人都会以为宝宝吃盐才有力气，其实，宝宝在1岁前是不需求在辅食中增加盐的。由于宝宝每天吃的母乳和配方奶就含有足量的盐分，假如过早增加盐，会增加宝宝肾脏负担，严重时乃至引发高血压和心血管疾病。
正确做法：宝宝1岁前不要吃盐。宝宝1岁后，妈妈能够依据状况恰当加盐。关于宝宝吃盐，中国养分学会对6个月以内的宝宝，每日钠引荐量为200毫克，约0.5克盐；6-12个月宝宝每日钠引荐量为500毫克，约1.25克盐；1-3岁的宝宝每日钠引荐量为650毫克，等同于1.625克盐。
蛋清
坑娃指数：★☆☆
坑娃原因：鸡蛋羹是用鸡蛋制成的，内含蛋清。通常，1岁内的宝宝不能吃蛋清，否则，蛋清中的蛋白分子，或许会通过肠壁直接进入宝宝血液中，引起过敏、荨麻疹、湿疹等。
正确做法：为降低致敏的危险，1岁内宝宝不要喂蛋清，1岁以上再喂。期望妈妈们别入坑，否则，受罪的是宝宝。
纯牛奶
坑娃指数：★★☆
坑娃原因：1岁以内的宝宝应该喝母乳，假如母乳缺乏，也应该喝配方奶而不是纯牛奶。大分子的异性蛋白质、脂肪和矿物质，宝宝消化分解不了，引起肠胃问题、养分吸收不到，还易形成过敏。
正确做法：为了宝宝茁壮成长，孩子3岁之前不要喝纯牛奶，主张6岁之后再喝。
蜂蜜
坑娃指数：★★☆
坑娃原因：尽管蜂蜜能够治疗便秘，但1岁内的宝宝肠胃功用较弱，肝脏解毒能力差，而蜂蜜或许含肉毒杆菌毒素，假如摄入，或许会中毒。
正确做法：安全起见，妈妈最好别给1岁内的宝宝食用蜂蜜或蜂蜜水，等宝宝1岁后，能够恰当用蜂蜜治宝宝便秘或咳嗽。
坚果
坑娃指数：★★★
坑娃原因：坚果一向被以为是简单引起过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了过敏这个原因，由于坚果还简单在进食过程中形成窒息。
正确做法：宝宝一岁后，妈妈能够尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里，增加香味。但宝宝一岁之前，切不可让宝宝食用。
含汞量较高的鱼类
坑娃指数：★★★★
坑娃原因：有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统，对海鲜类蛋白不能完全消化吸引。
正确办法：妈妈们挑选鱼肉作为辅食时，避免挑选体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。
期望这份辅食增加黑名单能够协助到各位宝妈，也期望妈妈们看完后别再坑娃了！小编代表宝宝谢谢
