今日无意间又看到宝宝由于食物窒息的消息，当妈之后，诚意看不得这些内容，每次看到都感觉心碎，但又力不从心。
所以想把这篇文章再发一遍，比本来添加了一点内容，希望能对宝宝的健康，有点小小的帮助吧。给宝宝添加辅食，健康永远是第一位的，然后在健康的基础上，留心营养均衡。
关于辅食添加的一些健康常识，我都列在这里了，咱们能够参看。
·1岁前不要加盐，食物中的钠含量，现已满足满足宝宝的成长需求了。
·1岁前儿童酱油也不要加，许多产品虽然标明“儿童”，其实并不适合宝宝吃，儿童酱油和一般酱油不同不大，依然有很高的钠含量。
·尽量少加糖，最好不要加，摄入糖类过多，简略龋齿和肥胖。
·尽量不要加什么调味料，食物自身的味道，对小宝宝来说现已满足了，宝宝的口味并不固定，一次不爱吃很正常，不要勉强，多试几回，底子都会接受的。
·醋，1岁前不要加醋，简略影响肠胃，引起胃酸。1岁后能够在做辅食时加一点，但不要多吃。
·蜂蜜，不要给1岁前的宝宝吃，简略肉毒杆菌中毒。
·纯牛奶，1岁前的宝宝，肠胃功用较弱，不主张喝。
·果汁，含糖量太高，1岁前尽量不要喝。
·酒精，肯定不能喝，最好一滴都不要沾。
·各种花草茶、咖啡、可乐等饮品，不适合幼儿饮用。
·乳饮料，市面上常见的乳酸菌饮料，并不是牛奶或许酸奶，只是乳粉加很多水和添加剂，大多营养缺少糖分过高，不主张幼儿饮用。
·吃葡萄、车厘子、圣女果等圆形小颗粒食物时，不要整颗给宝宝，避免窒息，依据宝宝状况，能够切碎或许切成两半、四半等。
·花生、核桃、瓜子等坚硬的食物，3岁前最好都不要整颗给，依据宝宝状况，处理成泥状、粉状等是能够的。
·果冻这种凝胶类的食物，最好不要吃，没什么营养，还有安全隐患。
·在宝宝大哭或许大笑的时分，不要给宝宝吃东西，吃东西的时分也不要逗宝宝笑，很简略呛到或噎到，产生窒息，尤其是坚果类，十分风险。 这一点十分重要，并且简略被疏忽，身边许多这样的比方。
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除了食物方面要留心，还有一些辅食制作方面的安全事项，也需求分外留心。
世界卫生组织推荐的食品安全五大要害：
1、坚持清洁
2、生熟分隔
3、做熟
4、坚持食物的安全温度
5、运用安全的水和原材料
所以，咱们平常给宝宝准备辅食，能够留心下面这几点：
1、食物必定要做熟透；
2、做好的辅食要在2个小时内吃完，气候热的时分最好1个小时；
3、食物短时间内保存能够冷藏，长时间保存能够冷冻；
4、辅食制作以蒸、煮为主，尽量不要油炸、烧烤等；
5、宝宝没有吃完的辅食，要丢掉，不要再次喂给宝宝，需求冷藏冷冻的，要在喂宝宝之前，提早留出来；
6、生吃的生果蔬菜，有必要洗净，尽量去掉外皮和核，确保安全；
7、辅食用的砧板、锅铲、碗勺等，必定要清洗洁净；
8、食材必定要挑选新鲜的，清洗必定要仔细。
还有一些是关于进食习气的，也留心下
1、吃辅食最好是坐在餐椅上，进食时走动，抱着进食，都有碰伤、烫坏等风险；
2、宝宝平常也要留心洗手，减少风险；
3、奶瓶比杯子更简略受污染，要尽早尝试用杯子喝水或喝奶。
4、宝宝进食的时分，必定要有成人专心照料，避免意外状况产生。
以上这些都是平常需求留心的当地，有时分可能会疏忽，但是为了宝宝健康，仍是尽量悉数照料到。
