据 《我国 0～6 岁儿童养分开展陈说》报道：6～24 月龄儿童贫血率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率抵达了31.1%。
也便是说，每10个宝宝里就有3个贫血。而贫血的原因，大多是因为缺铁。
宝宝出世的时分，体内贮存了足量的铁，能够一向用到4～6个月。
但是过了6个月，宝宝身体贮存的铁含量就消耗得差不多了，而母乳中铁含量又比较低。因而，宝宝的榜首口辅食，最推荐高铁米粉。高铁米粉除了富含铁，冲调起来也方便。
趁便说一句，我们不要为了“纯天然”就给宝宝吃自家磨的米粉。因为克己米粉首要成分便是淀粉，铁之类的其他养分成分有限。
其他便是卫生问题，家中的各种设备，制造过程中不免会被细菌污染。所以不论从养分仍是卫生视点，买市售的铁强化米粉都会比克己米粉好一些。
不过，米粉终究要吃到多大呢？我看到有的妈妈说孩子两三岁了还在吃米粉，不让吃孩子就哭。
其实，孩子吃米粉吃到几岁并没有约束，最重要的是，不能一向将米粉作为单一的辅食，或许最首要的辅食。
给宝宝添加辅食不只是为了吃饱，还为了弥补必备的养分，假设长时间不留神宝宝辅食的养分，宝宝或许吃得许多，但是不长个，影响发育。
所以，婴儿米粉只能作为辅食添加初期的重要食物，吃一两个月即可。
等宝宝大一点，在辅食的挑选上就要丰富起来。而且6～12 个月的宝宝铁的推荐量很高，要抵达10mg／天，几乎和成年男性的推荐量一样。
要抵达这个量，光吃高铁米粉肯定不可，需求添加其他富含铁的食物，比如瘦肉、动物肝脏、贝类等。
跟着辅食种类的添加，有的宝宝会开始拒绝米粉，这时分家长就能够考虑帮宝宝离别米粉了。当然，也有些宝宝仍是很喜欢，也能够继续吃，但留神不要将米粉作为首要的辅食，每天吃一点仍是能够的。
此外，这儿还要提示妈妈们的是，6～12月龄的宝宝，首要食物仍是母乳或配方奶，即使添加了各类辅食，也仍是要确保宝宝每天大约 600～800 毫升的奶量。假设是母乳喂养，那一天至少要喂3～4次。
给宝宝吃米粉的时分，还有一个问题，便是要不要加调料？
尝过婴儿米粉的妈妈们都知道，婴儿米粉是啥滋味都没有，所以有些妈妈忧虑宝宝不爱吃，就往米粉中添加糖、盐等调料。
这做法坚决不可取。2016 年版的《我国居民膳食攻略》主张孩子的辅食坚持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，坚持清淡口味。
大人觉得没滋味的食物，宝宝却或许很喜欢。而且小家伙在吃辅食之前并未吃过糖、含盐的食物，其实比较简略承受原味的食物。
相反过早让宝宝摄入过咸、过甜的食物，损害就大了。不只不利于宝宝清淡口味的养成，也会添加儿童期和成年期其他慢性病的危险。
比如过早添加盐，会添加钠的摄入，加重宝宝肾脏担负；额外添加糖，会简略使宝宝养成爱吃甜食的习气，添加宝宝患龋齿的危险。
这些不必要的摄入，都或许添加儿童期，成年期肥壮的危险，并相应添加糖尿病、心血管疾病的危险。
所以，在冲泡米粉时，就按照阐明上要求的水温及用量冲泡就行，真的不用加什么调味料。
