产后的你，有遇到这些情况吗？
“月子期间吹了风，现在时不时就头痛，查看又没什么缺陷”
“第一次生孩子，即使是坐月子也特别喜爱抱宝宝，现在手痛、腰疼得凶狠”
“不知道为什么，生完孩子后，发现自己老了好几岁”
“月子里没有忌讳冷水，用冷水给宝宝洗过几回衣服，现在每到阴天下雨手腕就会疼”
“坐月子期间跟婆婆吵过几回，老公一点都不了解，哭了好多次，现在眼睛见风就简略流泪”
说实话，许多妈妈在生孩子之前，对“月子病”这件事，真的很不在意。作为手轻脚健的女性，肯定会认为“不就生个孩子嘛，有这么恐惧？”，而且周围那么多人都生过孩子，不是看起来都好好的吗？
月子病，与其说是“病”，不如说是月子期身体没保养好留下的后遗症，但它确确实实能影响宝妈的健康。可是为什么许多人会有疑问，说月子病不存在，是我们我国特有的，是产妇自己臆想出来的，或许严峻压力大的原因，这是由于我们对“月子病”没有透彻的了解。
月子病，是由于特别时期落下的缺陷，表现出来的症状和风湿相同。可是去医院化验查看，目标都是正常的，所以许多人不相信月子病的存在，由于表面上看起来很好、很健康。月子病的成因有许多，可是一般来说多是由于感染风寒、过度劳累、心情的凹凸这些要素所形成的，所以在这些方面尤其要留心。
1、产妇在坐月子期间，不能睡过于软的床，太软的床对关节不利。
2、产后一个月以内，医师肯定是叮咛制止行房的，一般来说，出产三个月往后才能够同房，过早同房关于女性的危害很大，不只会留下病根，严峻会有生命危险。
3、产妇在坐月子期间，不要过早抱孩子。久站、久坐都不好，需求卧床休憩，过度劳累也会落下病根。
4、产妇过早从事家务劳动，或是长期抱着孩子走动，都会伤到筋骨，形成手臂的酸胀，或是关节炎症，腿部遭到重压也会留下不适症状，常常酸麻，静脉曲张，关节磨损严峻等等。
5、产妇在坐月子期间最好不要长期观看电视或书籍，也不能遭到强光的影响。长期用眼会使眼部疲乏，留下视物不清、简略流泪、眼睛酸胀的缺陷。
6、产妇在坐月子期间要留心不要吹风，夏天特别热的时分能够呆在空调房内，可是不要直对着风。能够进行开窗通风，呼吸新鲜空气，相同也不能让风吹到，确保流转就能够了。
7、饮食方面也要留心，坐月子的时分，不能过于饥饿，也不能吃撑，过为己甚，只需坚持适量就能够了，最好是少食多餐。
8、有些产妇易得产后抑郁症，这些心情会对身体产生很大危害，怒易伤肝、悲易伤肺。
9、产后的卫生也是不得不留心的，产后一天就能够下床走动了。在保暖的条件下，进行冲澡，假如身体不适，就让家人进行擦拭身体，留心洗澡往后不要遭到风寒，洗澡往后尽快到床上盖好被子。
已然老人们都很垂青“月子病”，说明它是有必定道理的。许多月子病是不可逆转的，提前防备很重要，月子期的产后恢复更重要！
