关于咱们新妈妈来说，经历了生宝宝的一系列气血亏虚，冬天的进补就更为重要了。今天就给我们介绍几款好的调度丹方，让你气色更好，身体更棒！
1、四神汤
用料：猪小肠100克，水6碗，薏苡仁15克，山药15克，莲子24克，芡实24克，茯苓15克。
做法：将猪小肠洗洁净，切段与药材一同熬煮至熟烂，终究加盐调味即可。
成效：健胃整肠，补气健脾。
忌讳：哺乳妈妈发烧或许有炎症时禁用。
2、八珍汤
用料：四物汤（当归、川穹、白芍、熟地）+四君子汤（党参、茯苓、白术、甘草）。
做法：将全部药材加水1L，用大火煮开后小火煮约1小时即可。
用法：从产后第三周初步，由于体内的酷热现已退去，应着重补足生产后的损耗，可根据个人体质，运用温性药物补气血。
成效：滋养气血。
3、养血润肤汤
用料：生地15克，黄芪9克，丹参9克，当归6克，白芍9克，山药9克，炙甘草4.5克，红糖适量。
做法：将全部药材加水1L，用大火煮开后小火煮10分钟，参加红糖调味即可。
成效：养血、润肤。保湿止痒。
忌讳：发热、咽痛、腹泻及孕妈妈禁用。
4、十全大补汤
用料：四物汤（当归、川穹、白芍、熟地）+四君子汤（党参、茯苓、白术、甘草）+黄芪+肉桂。
做法：将全部药材加水1L，用大火煮开后小火煮约1小时即可。
成效：补气养血。
5、美白地瓜汤
用料：地瓜300克，黄芪9克，丹参9克，玉竹9克，老姜20克，红枣6个，水1L，红糖适量。
做法：将地瓜洗净去皮，切块备用；锅内放水，参加药材和老姜，待水欢娱后将地瓜块放入锅中，煮至红薯软烂，加红糖调味即可。
成效：美白、养血。
忌讳：发热、咽喉痛、腹泻及孕妈妈禁用。
